Anselme Lacombe
Kinésithérapeute
Kinésithérapeute, auteur, je vois beaucoup de sportifs du dimanche qui forcent trop tôt à la maison. J'explique ici comment doser l'effort et respecter son corps sur la durée.

6 articles signés
- Routine et motivationBiathlon programme : dates et lieux des courses
- EntraînementComment progresser en pompes à la maison
- Routine et motivationReprendre une routine après une semaine sans sport
- Petits espacesS’entraîner à deux dans un petit espace
- Routine et motivationCombien de séances par semaine à la maison
- MatérielHaltères ou élastiques : que choisir